2010年4月30日 星期五

TeamViewer 遠端搖控軟體(支援vista)

TeamViewer  遠端搖控軟體(支援vista)


99年起,遠端搖控軟體改為模組化版本,方便與客戶間的使用!!


客棺,請下載下面這程式哦!!


 



下載位置:請點我下載


使用方式:


 


1.將此檔案儲存至桌面


2.開啟TeamViewer   *開啟"TeamViewer.exe""遠端協助",出現安全性警告時,請點選[執行]


3.告知ID及密碼給維修人員


*此密碼是隨機的,每次開啟的密碼都會不同,請不用擔心會被盜取資料!


*此板本為4.0版被動端,無法連進別人的電腦。


 4.0主控端下載:TeamViewer4.0.5503


 新版本的點子來自藤的同行-泛泛電腦


 下面是原使用程式,捨不得刪除!!


 下載位置:點我 (此為綠化板,版本3.0.3793)


使用方法:


1.下載檔案,並解壓縮


2.執行TeamViewer檔案


3.跟對方說您的IDPassword數字即可


 注意事項:


1..如果您的電腦沒有安裝WINRAN解壓縮程式,請 點我下載並做安裝,才能解壓縮TeamViewer的檔案。


2..如果您是大量用你的電腦,在幫別人做遠端的話,此程式後面會變成有五分鐘時間限制,如果時間到了,等個一分鐘再重開一次即可再使用五分鐘。


3.VISTA系統可使用!


在任何防火牆和NAT代理的後台用於遠程控制,桌面共享和文件傳輸的簡單且快速的解決方案.為了連接到另一台計算機,只需要在兩台計算機上同時運行 TeamViewer即可而不需要進行一個安裝的過程.該軟件第一次啟動在兩台計算機上自動生成夥伴ID.只需要輸入你的夥伴的ID TeamViewer,然後就會立即建立起連接。


多數的遠端搖控軟體,通常都是操控者輸入被控者之電腦 IP 位址及密碼進行操控。但若說被控者,一時間無法找出自身 IP 位置或是處於防火牆或 NAT 後端,這時操控者可能就無法進行遠端遙控了。


這時 TeamViewer 將會是一個不錯的選擇,TeamViewer 最大的特色,就是它那可以穿透防火牆或代理伺服器的穿透能力。同時,在軟體安裝完畢之後,會自動產生一組識別 ID 以及密碼,這組識別 ID 的效用就如同是 IP 位址,且被控端在軟體的主畫面就可以很清楚看到這組識別 ID。當我們需要別人由遠端操控電腦並解決電腦問題時,只要將識別 ID 和密碼讓操控者知道,操控者即可在遠端操控我們的電腦。就如同先前所提到的穿透能力,既使我們的電腦處於防火牆或是 NAT 等環境後端,操控者仍可穿透它們來做遠端遙控。


正常來說,操控端和被控端都需要安裝 TeamViewer,但 TeamViewer 還提供了 VNC 相容模式,若被控端啟用 VNC 相容模式,操控端也可以透過像是 UntraVNC 這類的程式,來進行遠端的搖控。被控端除了被控制的功能之外,被控端也能分享出自己的桌面讓遠端操控者觀看,這個模式,可以在不影響被控端電腦的操作下,讓遠端協助者看到被控者的動作,而遠端協助者,可在遠端「指點」被控制端的動作。這裡的指點是指,當遠端協助者在被控端的畫面上以滑鼠做點擊動作時,被控端的螢幕會出現一個小紅點,這可以讓被控端可以更明白地知道應該點擊何處。也就是說,遠端協助者在「指點」被控端時,被控端並不會受到任何的控制,因為被控端只會在螢幕上看到一個小紅點。


 


名語錄

樹多必有枯枝,人多必有白癡。 (本人覺得最貼切也最好笑的一句~~)

君子報仇,三年不晚。小人報仇,一天到晚。

醫生叫我行光合作用別熬夜 。


有個屁用!到頭來還不是被吃掉!

騎白馬的不一定是王子,可能是唐僧;帶翅膀的不一定是天使,也可能是「鳥人」。

就算是Believe中間還是有個lie


就算是 Friend 最後還是會有個 end

就算是 Lover 最後還是會 over


就算是 forget 也要先get才行。

就算有個 wife 心裡也要假設if

壓力始終來自於新台幣!

不是隨便一個地球人就可以學會火星話的

樹不要皮,必死無疑。人不要臉,天下無敵。

『在塞納河畔哭泣』『在濁水溪旁哭夭』這兩者揪~~~~竟有什麼不同呢?

人生(人蔘),不過比當歸長一點。


懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來。

客戶是神,因為客戶不是人。

前程四緊就是:手頭緊、眉頭緊、衣服緊、時間緊。

青春就像衛生紙。看著挺多的,用著用著就不夠了。

幸福離我們很近,但,我們都忘了靠近。

能者多勞,疲勞的勞!

問君能有幾副肝,恰似一串鞭炮爆不完。!

男人過了五十歲只剩下一張嘴,過了六十歲就只有兩個地方會變硬……後頸部的筋脈和不會喊痛的肝。

福利不是問題,問題是沒福利。錢不是問題,問題是沒錢。
 
今日事今日畢,過了今日就不必。

皮夾裡的發票永遠比鈔票多。

既然上了賊船,就要做個成功的海盜。

我不是隨便的人,但我隨便起來不是人。


一人一半才有伴 王偉忠

文/王偉忠


陶子重義氣,她要我做什麼,我就做什麼。她要我談一談婚姻感情,就談吧!反正我也到了開口說話會帶點道理,但年輕人聽不進去的年齡。


 


我跟太太戀愛八年結婚,婚後十七年,總共認識了二十五年。這麼長的時間日夜相伴,身旁偶爾沒有她,感覺很爽,倘若此後一輩子沒有她,萬萬不可。


 


像前一陣子看到一則意見調查,問年輕女孩,家人、父母、孩子、老公與事業,如果硬要抉擇,會先放棄哪個?


 


女孩選了選,先放棄了事業,然後家人、父母,剩下老公與孩子難以抉擇,最後選擇放棄孩子、留下老公,理由是家人、父母、孩子最終都會離開身邊,但老公會是終身伴侶。很殘酷、但也很真實。


 


中國字的寓意深遠,「伴」,就是一人一半,湊在一起才完整。


 


現今許多人適婚卻不婚,老人家看了奇怪,過去從沒發生過類似狀況。這現象代表五、六十年來沒有戰亂、年輕人長大過程中享有家庭溫暖與親情支援,因此認為單身也能過得很好,不論敗犬或是單身貴族,不覺得非要個伴,是歷史上首度可以一個人過日子的平安歲月。衰老未至,沒有歲月的壓力,等年齡到了,開始覺得孤獨、害怕孤獨,想找個人分享,還是需要個伴。


 


若要進入婚姻,套一句不負責任的老生常談,要靠緣份,除了緣份以及感性的感覺,還要理性的選擇。婚姻確實需要理性,如果女兒論及婚嫁,我一定要求要看看對方家庭,什麼樣的家庭會養出什麼樣的孩子,當然,也有破碎家庭的孩子更努力維繫自己的幸福家庭,但一定要仔細觀察。


 


而另一個老生常談就是婚姻需要兩個人有相同的價值觀,但這不是說「我喜歡的你一定要喜歡」,而是「我不討厭你喜歡的」,就可以了,兩人可妥協,可退讓,願意試著接觸自己本來討厭的,看看是否真那麼不能接受,有這樣願意妥協的心情,比較容易維繫感情。


 


而婚姻與愛情最大的不同,在於願不願意改變。願意為了對方改變自己,是真愛,從頭到尾都不想改變自己,這段感情充其量只是對方愛你。


 


戀愛是短暫的交會後很想在一起而開始,很想閃的結束。開始時乾柴烈火,講究原汁原味,眼前的他什麼都好,是全天下最酷的、最美的,不需要改,但等到愛情疲了,才發現這人酷到不近人情、美得過於臭美、連刺青的位置不對,趕緊推給個性不合閃人。因此戀愛講究的是如何好聚好散。


 


進入婚姻,當然還是會有許多衝突,學習重點是「相處的藝術」。男生該學的第一課就是上廁所必須掀馬桶蓋,一開始改變很不習慣,後來融入身體,像吃飯喝水一樣自然。


 


但最近老婆說不只要掀蓋子,尿完還希望我拿衛生紙擦擦馬桶周圍留下來的「遺跡」,按照過去的脾氣,一定就「老子愛….」,但現在的我會聽太太的意見,因為「愛」字裡有個心,不是光用腦想著該送什麼禮物給她,要用心。


 


太太也改變不少,她不喜歡戶外活動,婚前知道我愛潛水、跟著背起十幾公斤重的空氣瓶跳進海底求生,這麼愛美的她怕晒黑、塗防晒油塗滿臉,一回頭、嚇一跳,怎麼來了個歌仔戲花旦跟我一起玩。


 


婚後我又想潛水,她就說「不必了」,理由是家裡有孩子,不宜從事太危險的活動。


 


以前一個人在台北發展,要自己照顧自己,還要爭名奪利,不自私很難在短時間之內成就自己。結婚之後學著喊太太的媽媽「媽!」,有食物,不能先放進自己嘴巴,要顧著妻小先吃。我開始懂得心疼與珍惜,因為太太很好,捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心,這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛,也自然的改變自己,從自私變成大方。


 


婚姻的路是每天類似的風景,同樣的過程、淡淡的,要相處得好,真得靠慧根,所以找對象不能光想找個腿長奶大的辣妹,或是像金城武的帥哥,要找個讓自己想起他來心裡甜甜的,回頭一看,那人就在燈火闌珊處,這就是最好的對象。


 


而所謂另一半,也不是一開始就契合,是在修正中不斷的磨合,你多一點我少一點,像拼圖一樣拼在一起,才能一起過一輩子。


 


當然,歲月無情,人生最終還是分離。像我媽媽十六歲嫁給爸爸,相守相愛了一輩子,爸爸十多年前過世之後,媽媽真像少了一半,常凝望遠方,像爸爸就在天的那一邊,令人感傷。但人生如果少了婚姻、少了隨之而來的酸甜苦辣生老病死,少了孩子延續家的價值與感情,真會少掉很多滋味。


[笑話]意外險

[笑話]意外險

有一次,老李要搭飛機出國,決定先保個意外險。


當老李填完要保書之後,女業務員說:「先生,您的表格填得很好,不過,您在『受益人』
這一欄所填的名字,是您太太的名字吧?」


「是啊!」老李回答。

女業務員點點頭:「那麼,旁邊這個『關係欄』,你就應該填上『夫妻』,而不是『失和』!」

2010年4月29日 星期四

重要開車知識--熱車方式與冷氣使用技巧

你有熱車習慣嗎?

熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!

汽車資訊:早上要不要熱車,不知熱與不熱有沒有差別...

多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的,否則好像引擎很快就掛了。其實這個觀念是錯誤的;熱車時間愈長,你的引擎掛得愈早!

相信各位若翻開你的車主使用手冊,其中若有談到熱車的部份,多數手冊上都會告訴你,發動後不必熱車,直接行駛即可。

在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛,否則將遭到罰款,原因是因為熱車的動作將因燃燒不完全所排放的廢氣,造成環坑境污染。

引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時,潤滑系統處於最佳狀態。然而當引擎在沒有負荷的狀態下,溫度的爬升是相當緩慢的,也就是說,引擎需要較長的時間才能達到正常的工作溫度;同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃,燃燒不完全的廢氣除了將造成環保上的污染外,同時在與機油混合之後將產生強酸,長時間的怠度熱車,不僅增加引擎磨損的機率,也會使得積碳現象發生,並且將造成機油的快速酸性劣化,縮短機油的壽命。

事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高,但其他各機件卻仍然處在冷車狀態,驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要,但是驅動系統若你不行駛它是不會熱的。

因此正確的方式應是在汽車發動之後,只要機油燈熄滅即可行駛,此時油壓已達正常壓力,但你仍不能大踩油門,因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度,你應該先讓引擎在2000 轉之內慢慢地行駛,待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。

事實上在行駛當中引擎的磨損是極輕微的,大約有90% 以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間,因此減少啟動馬達啟動的時間,才是真正保護愛車之道;至於停在路邊熱車,除了將造成環境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外,真是百害而無一益!

為什麼停車熄火前必須將方向盤打正?

很多人以為打正方向盤只是為了美觀,但其實不然!由於方向盤轉動時會牽引動力方向機,而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦,因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火,待下次啟動引擎的瞬間,會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗,所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。

愛惜汽車冷氣

降低車內溫度的好方法:

在炎熱的夏天,很多人衝到車上的第一件事是開引擎,然後開冷氣,希望能立刻降低車內的溫度,實際上,這是損傷汽車冷氣的方法。

正確的步驟應該是:

1.
開車窗,讓熱空氣往外排,有天窗更好,因為熱空氣會往上升。

2.
發動引擎,開送風。

3.
一分鐘後,再開冷氣

4.
關上前座的兩個車窗。

5.
關上後座的兩個車窗。

6.
到目的地前五分鐘,關冷氣,開送風,可免風管凝結水珠而發霉。

養成好習慣,這幾個動作就能延長冷氣的壽命,和汽車一樣長久,免得中途折損,要忍受一個「蹩腳」冷氣,時時發生窘狀。

保持車內的空氣品質:

1.
不要在車內抽菸,也不要吃東西,因為很容易留下異味,揮之不去。

2.
每週一次,最少要開一次空調的外循環。

根據統計,台灣有7 成的開車族,從來不使用外循環,也就是說,沒有讓車內空氣與外面對流,交換新鮮空氣。所以,感冒的細菌、食物香菸的味道,甚至香水古龍水的氣味,就一直存留在車內,久了自然就是一股混合的惡臭味。

每週選擇個空檔,開車到山裡或空曠處,轉到外循環,讓新鮮空氣進來


 


2010年4月28日 星期三

約翰霍普金斯最新之癌症研究報導

Cancer Update from John Hopkins













約翰霍普金斯最新之癌症研究報導



1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.






每一個人身上都帶有癌細胞,除非癌細胞擴增至幾十億個數量時癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時,醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。




2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime 






在每個人的生命期裡,癌細胞都會出現610次。




3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.






當人體免疫系統強時,癌細胞是會被摧滅的,同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。




4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.






當人被發現有癌症時,它意謂這個病患是有大量營養缺乏;這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。




5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.






如何克服營養缺乏,那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物




6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.






化療不祇能毒殺快速增長之癌細胞,亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞,同時造成器官衰竭;如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。




7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.






放射治療在摧毀癌細胞時,亦會灼傷健康細胞、組織及器官




8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.






初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度,然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。




9 When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.






化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統,因而導致病患易於感染及病發症




10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.






化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀,而手術則易使癌細胞擴散至其它部位




11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.






一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物,即是餓死癌細胞




CANCER CELLS FEED ON:






癌細胞以何為食物:




a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.






糖是癌的食物,若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 組合而成的,是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜,但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而掺有化學添加物,較妥之選擇是海鹽。




b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved.






牛奶會使人體產生黏液,尤其是在胃腸道內,而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代,癌症就會在無食物情況下萎縮的。




  
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.






癌細胞是在酸性環境中繁衍的,以肉為基本飲食的體質是酸性的,因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等,而這些均是對人體的有害物質,尤其是對癌症病患。





d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).








80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食;含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的,剩餘20%可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素,活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞,為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁(多樣蔬菜含豆芽),同時每天進食生青菜(未煮過之)兩至三次,按活性酵素在40C時會被摧毀。




e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it. 
飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因,綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水,然應避免飲用有毒的或重金屬的水。




12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrified and leads to more toxic buildup.






肉類的蛋白質是不易消化的,因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化,未消化的肉質會留殘在腸內淨化,而引發有毒物質形成。




  
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.






癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹,因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質,而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞





14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.






部份營養品是能增強免疫系統(如抗氧化劑、維他命、礦物質等等)去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞,其他營養品如維他命E會使細胞萎縮,或漸使細胞死亡,而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。





15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.






癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病,因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使,怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性,所以必須學習愛與寬恕,同時學習放鬆及愛習惜生命





16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells






癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍,所以每日必須運動,同時多作深呼吸以利氧進入細胞層,按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。





(PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT) 

CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL , U S - PLEASE READ
1. No plastic containers in micro.






不要將塑膠盒放入微波爐加熱





2. No water bottles in freezer.






不要將塑膠水瓶放入冷藏室




  
3. No plastic wrap in microwave.







不要將塑膠袋放入微波爐加熱



 





Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well.






約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈,同時Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播




  
Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer. 
Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. 
Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.






戴奧辛之化學物質會導致癌症,尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很高之毒性,因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱,因為它亦會將戴奧辛釋出。





Recently, Dr.. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers.






前不久Dr. Edward Fujimoto在電視節目中談到健康之風險,他就強調戴奧辛對健康是多麼有害,因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。



This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else.






這尤其是指含有脂肪之食物,當脂肪與高溫與塑膠結合時,塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中,最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用,因為它一樣可使食物變熱,然卻少了戴奧辛。





Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.






紙是不錯的容器,然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質,因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿,如康寧器皿等等。他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器,其中戴奧辛就是問題之一





Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.






同時他亦指出塑膠袋;如Saran耐熱塑膠袋用於包裝食物,在微波爐加熱時亦是非常危險的,因為當食物用微波爐加熱時,高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內,所以應用紙包裹食物作替代。



This is an article that should be sent to anyone important in your life.
因而請將這份文件傳送給任何你認為對你是很重要的朋友



2010年4月27日 星期二

呵護腎臟的方法

呵護腎臟的方法


尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。


當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。


 


他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過31千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。


 


新光醫院腎臟科主治醫師張宗興指出,台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。


 


腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal DiseaseESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。


 


呵護腎臟的10個方法

洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:


1.冬天做好保暖



調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。



2.
不亂吃藥



許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。


3.不暴飲暴食



吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

4.
治療感冒



若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。

5.
反覆發作的扁桃腺炎要小心



喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。

6.
適量飲水不憋尿



尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。

7.
控制糖尿病和高血壓



血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

8.
不喝成分不明的井水和河水



以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

9.
泌尿道結石要處理



結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。

10.
定期檢查



最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。


[轉帖] 藍色緞帶

藍色緞帶   


我們很容易看到別人的優點。



像是某人很漂亮啦,


工作能力很強啦,


人緣很好啦,



但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。



這也許是傳統教育下過度謙虛的表現,


因為要嚴以律己,



所以對自己的要求與批評就很多,


期望也就過高,



常常造成否定自己的心態;



認為自己很多地方都不夠好,久而久之,


就產生了自卑感,



失去了自信心,


認為自己的存在沒什麼價值,



因而活得非常消沉,甚至厭世。


有鑒於此,


美國的布里居絲Helice Bridges


發起了一個叫做藍色緞帶的運動


希望能在西元二千年的時候


每一個美國人都能拿到一條她設計的


藍色緞帶


上面寫著


Who  I  Am  Ma kes  A  Difference


也就是 我可以為這個世界創造一些價值 的意思



她處處散發這樣的緞帶,


鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友, 


謝謝這些在我們四周的人。



她也四處演講,強調每個人的價值。



結果因為這些緞帶的傳送,


引發了許多感人故事,



也改變了許多人的生命。




其中有一個故事十分發人深省:



有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶,


希望他能送給別人。



這位朋友送了一條給他不苟言笑、


事事挑剔的上司,



他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西,



另外他還多給了一條緞帶,



希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。



他的上司非常的訝異,


因為所有的員工一向對他是敬而遠之。



他知道自己的人緣很差,


沒想到還有人會感念他嚴苛的態度,



把它當做是正面的影響,


而向他致謝,



這使他的心頓時柔軟起來。




這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡,



而後他提早下班回家,


把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。



他們父子關係一向不好,


平時他忙著公務,


不太顧家,



對兒子也只有責備,


很少讚賞。



那天他懷著一顆愧疚的心,


把緞帶給了兒子,



同時為自己一向的態度道歉,


他告訴兒子,



其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲,



儘管他從未稱讚他,


也少有時間與他相處,



但是他是十分愛他的,


也以他為榮。



當他說完了這些話,


兒子竟然號啕大哭。

他對父親說:


他以為他父親一點也不在乎他,



他覺得人生一點價值都沒有,


他不喜歡自己,



恨自己不能討父親的歡心,


正準備以自殺來結束痛苦的一生,


沒想到他父親的一番言語,



打開了心結,


也救了他一條性命。




這位父親嚇得出了一身冷汗,



自己差點失去了獨生的兒子而不自知。



從此改變了自己的態度,


調整了生活的重心,



也重建了親子關係,


加強了兒子對自己的信心。




就這樣,


整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。



一條藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力?



因為它是一個提醒,


提醒我們看到自己的價值。



提醒我們要接受自己、


關愛自己。

我們是可以創造奇蹟、


創造不同的人,



不論我們是誰,


都有這樣的能力。



也只有如此,


我才能看到這世界的美好、光明的一面,



也才能生活得愉快,


真正的去愛,


去創造生命。  


 


這條用E-mail 做的藍色緞帶送給你


 


我們每個人都像小丑,玩著五個球, 


五個球是你的工作、 健康、 家庭、 朋友、 靈魂,  


這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來,那就是 工作


另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了。


活過90歲的人通常有19項共同特徵









活過90歲的人通常有19項共同特徵

 
每個人都希望自己長壽;然而即使再注重飲食健康和運動健身,也很少有人能保證自己可以健康到老。

近日,美國紐約醫學院精神醫學專家在美國老人學家」雜誌上的文章指出,在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後,他們發現活過九十歲的人通常有以下共同特徵:
 
 1.
很少看病,很少住在養老院。
 
 2.
在中年時未患過重大疾病。
 
 3.
沒有患老年癡呆症。
 
 4.
生理上具有的特徵:

身材中等(平均身高男性為171厘米 ,女性157厘米 )體重不過重或過輕,而且一生中變化小。肌肉張力佳,皮膚有彈性,握力佳,晚年仍經常運動。
 
 5.
理解力強,對於時事相當感興趣記憶力好。
 
 6.
無憂無慮,獨立自主。
 
 7.
大多數人在65歲左右退休。
 
 8.
通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒,但不久後他們都能開始新的生活。
 
 9.
懂得享受生活

(
有適當規律伴侶和性生活及運動),個性樂觀且有幽默感,容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經歷;能夠在別人認為 不利的情形中,看到美好的一面。
 
 10.
適應能力強,雖然他們之中有許多人懷念童年時光,但沒有人希望回到過去,多喜 歡生活在多變的現在。
 
 11.
不會全神貫注在死亡的問題上。
 
 12.
每天過著知足的日子。
 
 13.
有廣泛的宗教信仰,但對宗教不會過度狂熱。
 
 14.
吃飯不多,但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性,蛋百質含量高且脂肪含量低。
 
 15.
都有早起的習慣,平均睡眠時間為6--7小時。
 
 16.
喝酒都是小酌淺嚐,極少人會飲酒過度。
 
 17.
不抽煙者居多,有些人抽煙但抽不多,還有些人歡喜抽煙斗。
 
 18.
一生中吃的藥很少,甚至比有些人一周的藥物用量還少。
 
 19.
多數人有喝咖啡的習慣。




  • 留言者: 莎菈
  • Email: sarahlai1@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2010-10-22 20:11:21

您好;關於人的握力與死亡率有關嗎轉貼以下的文章與您分享!!(文章內容出自鄭醫師的部落格) 最近英國倫敦大學針對幾萬名60歲的人作三十多項的體能測驗,結果發現有些體能測驗與死亡率呈現相關的數據,例如握力,研究顯示握力最小的人比握力大的人,死亡率高出67;從椅子上沾起來,速度最慢的人比快速站起來的人,死亡率高出一倍;走路最慢的人也比走路最塊的人,死亡率高出三倍。所以平常運動,保持肌耐力及反應速度,不要讓身體體能退化也是保健的關鍵!


有任何問題,歡迎大家提出來討論。


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox 鄭醫師的部落格


非當季水果反而成了有毒水果---請告知您關心的人

非當季水果反而成了有毒水果---請告知您關心的人

一位多年從事水果生意的水果商告訴記者,很多反季水果都是用一些化學物質催熟、
保鮮的,在這個過程中,一些非當季水果反而成了'問題水果'

四種常見的問題水果,消費者注意不要誤食:

草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓,一般是激素過量所致。草莓用了催熟
劑或其他激素類藥後生長期變短,顏色也新鮮了,但果味卻變淡了。

香蕉:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上
去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

西瓜:超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥,從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的
條紋不均勻,切開瓜瓤特別鮮,可瓜子卻是白色的,吃完嘴裡有異味。

葡萄:一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,過 一兩 天青葡萄就變成紫葡萄。


這位水果商告誡消費者,如果可能最好少買非當季水果,應當多買時令水果。

下表簡介幾種常見水果的盛產期,供大家參考:


水果  開始期       結束期

桶柑  1月初       3月底
草莓  2月初       4月中
枇杷  2月底       5月初
鳳梨  3月底       7月初
香蕉 3月底        9月初
蓮霧  4月中       6月底
西瓜  4月中       7月中
芒果  4月中       7月底
荔枝  5中初       6月底
水 果  開始期     結束期
百香果  5月底      1月初
桃子    5月初      7月中
柿子    7 月初      8月中
木瓜    8 月初      11月中
柳橙    12月初      翌年3
   1月初       3月底
   11 月初     12月中

此外請注意:

用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕 ''是氯化鈉,用鹽清洗蔬果反而會讓農
藥更穩定而更糟糕。同時建議不論清洗蔬菜或水果可以先用清水清洗一遍後,第二次
清洗時在水中加入少許低筋麵粉清洗蔬果確實可以去除農藥。

有一位在檢驗局做檢驗的人說:''的成份是會穩定農藥的。把蔬菜在室溫下放半天
再用清水多沖洗就可以了。

文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告:'精鹽是用來洗菜的'是錯誤的 食工系的老師說:
精鹽會使農藥的化學鍵更穩定,那蔬菜上殘留的農藥就會鎖在蔬菜上。所以要把蔬菜上的農藥去除,只要用清水多沖洗幾次就可以了,千萬不要加鹽巴下去洗菜......

在一堂營養學課堂,授課者為一位台北醫學院的教授(目前也是醫院的臨床營養師
),她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害,卻搞不懂為何無人制止,因為
已發生相當多臨床上的病例,難道又是財團的金錢掛勾勒....

語重心長的說出來,是真正希望大家有最正確的醫學常識。

_pass給你關心的人