施善的最高原則
施善的最高原則
紐約位在寒帶，所以冬天常有大風雪，撲面的雪花不
但令人難以張開眼睛，甚至呼吸都會吞入冰冷的雪水
。有時前天晚上還是一片晴朗，第二天拉開窗簾，才
發現已經積雪盈呎，連門都推不開了。
遇到這樣的情況，公司行號會停止上班，學校也透過
廣播宣佈停課，可是令人不解的是，唯有公立小學，
即使那雪已經積得難以舉步，卻仍然開放，只見黃色
校車，艱難地在路邊接送小孩子，老師們則一大早就
噴著白煙，鏟開車子前後的積雪，小心翼翼地開車去
學校。
據統計，十年來紐約的公立小學只因為超級暴風雪而
停過七次課。這是多麼令人不解的事，犯得著在大人
都無須上班的時候讓孩子去學校嗎？小學的老師也太
倒楣了吧？
於是每逢大雪而小學不停課時，都有家長打電話去罵
，妙的是，每個打電話的，反應全一樣──怒氣沖沖
地責問，再滿口道歉、笑容滿面地掛上。
原因是，學校告訴家長：在紐約充滿著百萬富豪，但
也有不少赤貧的家庭，後者白天開不起暖氣、供不起
午飯，孩子的營養全靠學校的免費中飯，甚至多拿些
回家當晚飯，學校停一天課，窮孩子就受一天凍、挨
一天餓，所以老師們寧願自己吃苦，也不願意停課。
有家長說：
何不讓富裕的孩子留在家裡，貧窮的孩子去學校享受
暖氣和營養午飯。學校的答覆是：我們不願讓那些窮
苦的孩子感覺他們在接受救濟。因為施善的最高原則
，是保持受施者的尊嚴。
今天你想怎麼過 ?
今天你想怎麼過 ?
別想昨天
別想明天
只想你今天起床後
面對眼前新的一天
你想怎麼過? ? ?
-- 是帶著喜悅過
-- 是帶著憂苦過
-- 是帶著怒氣過
-- 是帶著不滿過
-- 是 ? ? ? ? ?
世界有些是不會改變
有些是可以改變
是沒有絕對的快樂，絕對的順心，絕對的滿意…
但是碰到低潮，挫折，苦惱…的時候
是可以有正面的轉念作為
有時是不容易
但是
是可以學習
學著跳脫
學著轉化生老病死，無情競爭，窒礙難解，負面情境…的無奈
學著練就面對,承擔及處理的勇氣.
說來輕鬆，做來不易
但是
還是要做 … JUST DO IT
快樂一下又何妨
快樂一下又何妨
心理保持著積極正面的想法或念頭，對身體、心理都會有好的影響。而若是心理常有負面的想法或心存罪惡感，不但會降低免疫力，對身體健康還會有不良的影響。
對很多人來說，做一些享受、放鬆以及讓心情愉快的事是會有罪惡感的，所以一方面面對的是應該讓人快樂的事，一方面心理確有罪惡感，覺得做這些放縱自己的事情是不應該的。
研究調查一般人覺得享受的事情包括了睡覺、性行為、吸煙、飲酒及吃東西等，特別是吃一些被認為對身體會有負面影響的食物，如速食、巧克力、甜食等等，。人們喜歡做這些事情，也渴望能多做這些事，但是因為被一般的觀念所影響，所以心理常會覺得有罪惡感。
其實只要不是太過放縱自己，有時慰勞一下自己對身體反而是有幫助的。因為當人們從事這些事而有好的心情時，會增加身體的免疫球蛋白Ａ，它分泌於唾液、黏液和其它分泌物中的一種免疫球蛋白，會與病毒、細菌和其它抗原起反應以保護上皮細胞，也就是會提高人體的免疫力，對抗體內的疾病。
相反的，若是心理存有負面的想法或是罪惡感，即使是從事了一些「享受」的事，仍因為心理因素而無法提高免疫力。
適當的罪惡感雖然可以避免過度放縱自己，但是適時的善待自己對健康不但沒有壞處，反而可以提高免疫力。
學習獨立，享受獨處
學習獨立，享受獨處
人之所以害怕孤單、寂寞，最主要是因為沒有被訓
練「獨處」的能力，總是希望有人陪伴及愛護，即
使是生命中發生重大事件時，也會有人相伴渡過難
關的盼望，但現實不盡如此，可能陪伴你的是素昧
平生的陌生人，所以要認清對愛的渴求及掌控度。
而多數人無法享受孤獨，習慣在一次次的失戀後立
即以另一個人來填補心靈的空缺，不能有停頓及空
檔，其實談戀愛要有沈澱期，分手就是沈澱期，分
離也是。
學習單獨做事是必要的，雖沒有人可以分享，但它
是一種重要的訓練，一旦陪伴的情境不見了，也比
較沒有空虛和寂寞感，做長輩的成人很少教育自己
的子女如何學習獨處，因此無時無刻掌控著兒女的
一舉一動，沒有給子女真正屬於自己的空間。
其實那不是冷淡、不孝，而是個給彼此喘息的機會
，增進彼此的感情的沈澱，切勿把愛變成一成不變
的規則，使愛在沒有壓力和負擔下清楚自己要做的
事情，這就不容易因藉口生理的需求，借助抽菸、
喝酒、性愛等一次來麻醉、滿足自己，這不是可行
的自我放鬆紓解壓力的方式，特別是性愛，更不能
當藉口。
愛情優越感
愛情優越感
在愛情裡，條件相當的兩個人，會被稱為「郎才女
貌」或「門當互對」。但對於某些不符合這情況的
人來說，某一方便可能擁有了愛情上的優越感。
具有優越感，並不是缺點，因為它能給予你自信心
。可若是這優越感被扭曲了，你很可能就會有了「
他配不上你」的心態。我曾聽人說過：「以我的條
件，要找更好的對象比比皆是！」坦白說，這樣的
想法是很危險的。如果這念頭一直盤踞在你心裡，
你又怎能真心地看見情人的美好？
愛情，不該放在天秤上稱重的。有些人的外表可能
像極了普通平凡的石頭，可他的內心卻是塊質地良
好的美玉。如果你只注意著外在的條件，又怎能挖
掘出最美麗的內在？
覺得情人配不上自己，是最要不得的觀念。你是否
想過，你要的，是怎樣的愛情？如果你現實些，你
可以為了對方的家室背景而愛他，這是你的選擇，
別人也無話可說。但若是你想要的是一顆真心，那
你就得擦亮眼，別讓一些愚蠢的條件欺騙了你。
好男人與好女人，絕對還是存在的。只是，你是否
看得見？別讓心中盲目的優越感阻擾了你擇偶的想
法，要知道，兩個人若是在一起一輩子，那麼，最
重要的已不是兩人的「條件」，而是那是否相屬的
心意。
如果你也曾有過：「我絕對可以找到比你更好的情
人。」的念頭，那麼，你大可拋下現在的情人，再
去尋找更優質的對象，但希望，你真的明瞭自己想
要追求的究竟是什麼？否則，那終究只是自我欺騙
罷了。
優越感，你當然能夠擁有，只是「有沒有必要」或
「應不應該」的問題而已。
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