很多人都以為減重期間就該什麼都不吃, 但其實正確地飲食、攝取營養,才能維持長久的減重計畫。 讓營養博士為你推薦3道最適合減重的你的低卡美食, 不僅讓你肚子吃飽飽,還能控制熱量,攝取充分的營養呢! | ||||||
| ||||||
2. 起油鍋,倒入胡蘿蔔丁、蘑菇片拌炒,再加入糙米飯、吻仔魚與水一同燉煮。 3. 加鹽調味,撒上黑胡椒、芹菜末即成。 | ||||||
| ||||||
| ||||||
平,淋上百香果汁,將紫菜捲起即可食用。 | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
我是勳爸(David's Dad),英文名字叫「Benjamin」,我的朋友同事都叫我「Ben」。 我兒冠勳因於 97/4/1 起正式進入〔台灣棋院〕擔任E組院生,加上柏瑋媽媽、林威媽媽及瑞麟媽媽,我們經常在圍棋比賽中對於孩子學圍棋的歷程相互討論及分享著點點滴滴,索性我就趁這個機緣成立了『勳家長的GO天空部落格』,所以幾個有關圍棋的主題,如【院生點滴】、【圍棋五四三】、【圍棋成長記錄】、【圍棋相關新聞】是必備的。 隨著我已步入不惑之年,對於【健康】的議題會特別的留意,所以相關網路文章的分享,亦會適時加入。
2010年2月25日 星期四
減重也要吃-美食3道低卡輕食,讓你吃飽飽更快樂
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言