USB 防毒軟體 簡介 ( PCADV 2009.12 )

USB 防毒軟體 簡介 ( PCADV 2009.12 )

免費篇：

一、Wow! USB VirusKiller  ( 中/英文界面 )
官網：http://of.openfoundry.org/projects/906/download
中研院自由軟體鑄造場研發初階版工具。

二、Wow! USB Protector ( 中/英文界面 )
官網：http://of.openfoundry.org/projects/905/download
不能跟 Wow! USB VirusKiller 同時安裝，選項較多，屬於進階版。

三、Panda USB Vaccine ( 熊貓牌防毒軟體，英文界面 )
官網：http://research.pandasecurity.com/panda-usb-and-autorun-vaccine/
會對電腦及 USB 裝置分別進行防護，另會自動產生 autorun.inf 檔案卡位。

五、USB Cleaner ( U盤病毒專殺工具，簡體界面 )
官網：http://usbcleaner.cn/download.htm
對岸開發功能強大的老牌軟體，適合第一時間檢測使用。

六、Kavo Killer (中文界面)
官網：http://blog.yam.com/changshuwei/article/24454391
下載：http://game76420.myweb.hinet.net/kavo_killer.exe

專殺 Kavo 病毒的軟體。

七、EFix ( 台灣較常見惡意程式清除工具，中文界面，請詳讀內附使用說明 )
官網：http://reinfors.blogspot.com/
DOS 命令列執行的 USB 病毒清除工具。

 

 

付費篇：

一、創見 JetFlash V15 防毒隨身碟  ( 中文界面 )
內含趨勢 Trend Micro USB Security 隨身碟的防毒軟體，提供 90天病毒碼線上即時更新。

二、USB Virus Scan ( 英文界面 )
官網：http://www.usbvirus.com/download.html
不以病毒碼清除病毒，號稱 100%防 USB 病毒的工具，網路有提供 30天試用版。

三、GGreat USB AntiBody  ( 中文界面 )
官網：http://www.cuoday.com.tw/antibody_main.html
國內金帥公司的作品，有提供30天試用版及價格合理的網路下載版。

四、GGreat Snowy Owl USBAV
官網：http://www.cuoday.com.tw/owl_page_3.htm
金帥公司軟硬體結合的產品，可透過隨身碟晶片來控制寫入權限，提供90天病毒碼更新。

『幹，妳笑啥？』

『幹，妳笑啥？』

 

一個阿婆跟著家人到遊樂園遊玩，人山人海的，阿婆不小心跟家人走失了 。

阿婆遍尋不著家人，便到了服務台請求協助，服務台的值班小姐露出職業笑容，親切的問道阿婆：『阿婆，請問妳叫蝦咪名？』 。

『幹，妳笑啥？』 。

值班小姐聽到這句話突然愣了一下，但仍然是勉強的擠出笑容，強裝親切再問阿婆：『拍謝我聽不清楚，阿婆妳ㄟ賽再說一次妳的名嗎？』

『幹，妳笑啥啦！！』 。

值班小姐火氣瞬間上升，對著阿婆大吼：『我問妳蝦咪名，妳一直譙我笑啥咪，不然妳是來亂ㄟ嗎？』 。

『妳就盧ㄟ捏』阿婆很不耐煩的掏出口袋中的身分證，亮給值班小姐看，

 

 

 

『我的名子丟係「簡李笑舍」啊！』

碰到法律不心慌～教您如何打官司

黃文玲律師於4/3〈星期六〉下午14:00~16:00

於中正紀念堂１樓演講廳，辦理公益演講  敬請踴躍參加

「碰到法律不心慌～教您如何打官司」，

自由入座。(免報名)歡迎踴躍參加

 

主講人：黃文玲律師/世界和平婦女會和平大使、碩成國際法律事務所所長

拍馬屁~~超好笑滴..

在職場中，拍馬屁可是門大學問。

 

可別瞧不起那些善於逢迎拍馬的能人，人家可是重視細節又懂得察言觀色的高手，他們能屈能伸且必恭必敬。這種人總是有辦法在任何時候用任何方法讓任何長官心花朵朵開，比起你處處表演忠言逆耳、良藥苦口，這些馬屁達人自然比你容易受到提拔。所以你會發現，當你還在地上與大家一起啄米時，人家早就飛上枝頭當鳳凰去了。

 

所以你本身若擁有一身好本領，那就快想辦法讓拍馬屁成為你的第二專長，不然很有可能會讓原有的長才無處發揮，進而落得個懷才不遇而終，豈不冤枉？若是你毫無其他本事，那就更要在拍馬屁上多下苦工，有時就算落到個馬屁精的臭名也在所不惜，可別像我當初就是不屑拍人馬屁，到現在還在地上啄米喲。

 

馬克後記︰打起精神，反正光陰似箭，一眨眼就又可以放假了，對不？?

有關公務人員要立法3%丙等~已經有最新切結書(笑)

 

 

 

六種早餐吃法損健康

六種早餐吃法損健康

 

健康知識分享

 

一年之計在于春，一天之計在于晨。享受一頓營養均衡的早餐對于精力充沛地開始一天的生活是很必要的。然而隨著生活節奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可無，甚至根本不吃早餐。相關專家指出，忽視早餐的做法有很大的健康隱患。

 

類型一：不吃早餐

 

＜實例＞：

 

　　 王 先生每天一早起來後，就要趕著出門去上班，早上基本上不吃東西，這麼多年已經習慣了，只是有時到了10點多會覺得飢腸轆轆。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　人早晨起床後，一般都是近10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態，血糖水平降低。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖，血糖水平會繼續下降。這時如果還不進餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，嚴重的會出現低血糖，而人體會感到精神不振、倦怠、疲勞、反應遲鈍。另外，長期不吃早餐還會導致消化系統紊亂，使人患上胃腸道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎等。

 

＜專家建議＞：

 

　　早餐中需要攝入的營養很難在其他餐次中得到補充，因此一定不要放棄早餐。

 

類型二：剩飯菜做早餐

 

＜實例＞：

 

　　 周 女士每天早上都給孩子們做早餐，一般是前天晚飯做得多些，第二天早起給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下，她覺得這樣豐富些，營養也夠。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去對人體健康是不利的。

 

＜專家建議＞：

 

　　剩的蔬菜盡量別再吃；把剩餘的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質，從冰箱里拿出來的食物要加熱透。

 

類型三：快餐式早餐

 

＜實例＞：

 

　　 郭 小姐平時喜歡吃西式快餐，如漢堡包、油炸雞翅等。現在快餐里也有了專門的早餐，如漢堡包加咖啡或紅茶，方便快捷而且味道也不錯，有時還會再要一份牛奶。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　高熱量的早餐再配合低熱量的午餐和晚餐，脂肪不容易囤積。不過，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。

 

＜專家建議＞：

 

　　選擇西式快餐做早餐最好再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保証各種營養素的攝入。

 

類型四：邊走邊吃

 

＜實例＞：

 

　　 張 先生每天早晨8點半要到公司打卡，不能遲到，因為家與公司相距較遠，因此他的早餐都是在上班的路上解決。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　邊走邊吃對腸胃健康不利。

 

＜專家建議＞：

 

　　如果選擇街邊攤食品做早餐，最好買回家或者到公司後吃。

 

類型五：靠零食充飢

 

＜實例＞：

 

　　 馬 小姐家里常備有許多零食，如雪餅、餅幹、威化、巧克力等，因此早上起來經常是吃點零食，上午餓了的時候也隨時吃幾口。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　許多零食以幹食為主，而且是谷類比較多，但很少有優質蛋白。因為人體經過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨已處于半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞咽，對食物的消化和吸收也不利。

 

　　單純以谷物食品和面包為主的早餐會導致人在一天中精力不足。因為碳水化合物雖然使人在短時間內充滿能量，但很快會再次感到飢餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降。

 

　　另外，如果早餐以零食為主，也不能夠給身體補充足夠的營養素。

 

＜專家建議＞：

 

　　不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的幹食。如果當天的早餐太幹，可以加上一根黃瓜。

 

類型六：不吃主食

 

＜實例＞：

 

　　 楊 女士每天早晨都是匆匆忙忙的，一般是煮兩個雞蛋，有時吃根香蕉，或是喝杯酸奶就算解決早餐問題了。

 

＜專家糾錯＞：

 

　　這種早餐缺少碳水化合物，時間長了可能造成營養不良。

　　另外，酸奶是不能空腹喝的，西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味呈酸性的水果和粗纖維的水果，也都不宜空腹吃。

 

＜專家建議＞：

 

　　應該增加面包、饅頭等主食，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，還有利于牛奶的吸收。

 

走出三大早餐誤區

 

1.早起喝咖啡：

 

不少人習慣早起喝杯咖啡來提神。雖然咖啡因可刺激腎上腺，產生腎上腺激素，使人短期內興奮，但是隨著腎上腺激素的下降，人體很快又會回到疲勞狀態。

 

2.早餐吃冷食：

 

早晨時體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮狀態，冰冷的食物會造成體內各個系統攣縮，血流不順。因此，早上第一樣食物，應該享用溫熱的流體食物。

 

3.不吃早餐來瘦身：

 

事實上，堅持吃早餐，並堅持低脂肪、高纖維、富含維生素和礦物質的食物，對維持正常體重，增進身體健康也非常重要。不吃早餐不僅達不到體重控制的目的，反而會導致體重增加。

奉養父母的最後一代，被子女棄養的第一代

奉養父母的最後一代，被子女棄養的第一代

 

子女只是家庭的過客...(有結婚的人一定要看)

 

今天在飛機上看到一個斗大的報導~~"郭泰源六連敗~~張瓊姿　沒有一通關心電話~~"

 

原因是---張瓊姿心思都放在小孩身上。唉~~~是對~是錯~

 

子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。非常中肯的文章很有道理。

 

不要讓甜蜜的負擔變成沉重的負擔。現代的小家庭，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女。

 

中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神，但結果往往是這一代確實是被犧牲了，但並沒有成就下一代，反而傷害夫妻原本應該培養出來的默契與親密角色。

 

子女需要被照顧，需要被教育，需要良好的成長環境，但決不能取代夫妻成為家庭的重心。

 

許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心，但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後，就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影，反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少。

 

夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。

 

既然子女只是家庭的過客，就沒有理由要成為家庭的重心，否則曲終人散，客人走了，做主人的情何以堪。子女在父母身邊的日子，平均不到夫妻相處時間的一半，實在沒有取代夫妻成為家庭重心的理由。

 

現代的子女，絕大部份都處於被過份關心，被過度照顧、擁有過度豐富的物質，但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力，卻嚴重不足。長期處於家庭重心，被關心照顧備至的地位，造成子女知識有餘常識不足，聰明有餘常識不足，ＩＱ有餘ＥＱ不足，機巧有餘厚道不足。

 

將子女置於家庭重心，其實是愛之適足於害之，而且夫妻本身也同受其害。

 

一個以夫妻為重心的家庭，不會只在意子女的學習，而忽略了夫妻也應繼續學習；不會只在意子女的情緒，而忽略了夫妻雙方的情緒；不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活；不會只愛子女不愛太太或先生。

 

以子女為重的家庭，夫妻間很難存在高品質的愛情。夫妻間要好好相愛，請先將子女這個愛情的第三者，請到第二線。

 

 《婚前婚後》愛情隨時間定義

 

當我們感覺愛情褪色或是消失的時候，先不要沮喪，先讓我們想想我們褪色或消失的愛情，到底是怎麼樣的愛情。

 

我們心中浮現的愛情，必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。

 

「少年夫妻老來伴」愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。

 

婚前婚後對於愛情的定義，應該要有所調整。

 

婚前愛情產生的因素，都有其時間的侷限與不確定性，所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。

婚後愛情的產生要靠另一套因素：照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力。自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力，如果這些因素都俱備了，婚後的愛情沒有理由不產生。

婚姻生活是硬碰硬的，錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。

 

能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶，就是最適合婚姻生活的伴侶，這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。人不一定隨年齡而成長，但一定隨年齡而改變，自己變了，伴侶變了，對愛情的定義也該變變了。

 

千萬記得：這年頭『孝子』瀕臨絕種，別指望孩子反哺知恩，下一代再也沒有上一代孝親觀念啦！還不如善待唯一可能陪你終老的『枕邊差點被遺忘人』。