2009年8月31日 星期一

認識H1N1 可怕的迷你敵人



新流感來襲,全球拉警報!


新流感為什麼讓人聞之色變?看過電影「暮光之城」的人,許多人為男主角愛德華的俊美而傾倒,這位大帥哥得以擁有永恆生命,便是拜1918年全球大流行的西班牙流感之賜,他的吸血鬼醫師用藥物救不活他,只好咬他一口。


但現代人總不能指望吸血鬼當救星,還是得自己找出對抗新流感,或是與新流感和平共處的方法。


前衛生署長、中研院士陳建仁把流感病毒形容成「百變天王」,到底為什麼,這顆只有細菌千分之一大小的病毒,有能耐每隔一段時間,就把人類搞得緊張兮兮?


外型體積細菌的千分之一


外電報導將流感病毒形容成可怕的迷你敵人,生存之道全靠偷襲與數量優勢。透過電子顯微鏡觀察,流感病毒類似釘滿釘子的球,外面有佈滿刺突的保護外殼,直徑約100奈米(1000億分之1公尺 ,0.000004吋),幾乎是細菌的千分之一。


基因組合缺乏校正功能


中央研究院生物醫學所研究員何美鄉解釋,流感屬於RNA病毒,有八段不連接的基因,一般基因DNA在複製時,有一組當模版,另一組來複製出一模一樣的東西。


但流感病毒的基因在複製重組過程,複製酉每的正確性低,且缺乏校正功能,一旦複製錯誤或重組時「裝錯組」,就會產生突變。這也是一種演化選擇,「才不會大家都一樣。」


三種突變產生全新組合


RNA病毒主要有三種突變方式,生醫所副研究員林宜玲解釋,一種是病毒本身的變異單點突變;一種是病毒本身容忍變異的程度變高,在八段基因體中,有部分基因重組時被換掉,形成新的排列;另一種是八條基因序列全部被換掉,產生全新病毒。


人類++=H1N1全新病毒


人類族群不認識新病毒,沒有免疫力,當病毒變化較大,便可能形成大規模流行。這波之前被稱為豬流感的H1N1新型病毒,混合了人類、禽和豬的基因雖然還是屬於H1N1,但已不同以往,是全新的病毒。


傳播方式飛沫傳染


流感病毒非常微小,無法攜帶複製所需的酵素,它搶奪喉嚨、鼻腔及肺部的細胞機制來做這件事。流感病毒藉由被感染者吸入流感病患咳嗽或打噴嚏噴出的微粒,進入被感染者口腔或鼻腔。


病毒可在表面存活達72小時,這意味著如果某人手指沾染上流感病毒,然後碰觸自己鼻子、眼睛或嘴巴,病毒就會傳到黏膜上。




















H1N1新型流感病毒小檔案


流感病毒外表有兩種抗原,分別為H抗原(血凝素)及N抗原(神經胺酸酉每),H抗原能讓病毒寄生在細胞上,N抗原則使複製完成的病毒由細胞釋放出來。流感病毒可據表面抗原,再區分為不同的亞型,其中H抗原有十五種、N抗原則為九種,流感流行與HN抗原的改變有很大關係。到目前為止,會引起人類疾病流行的病毒株有H1H2H3三種H抗原,及12兩 種N抗原。H1N1雖已是常見的季節性流感,但這次造成疫情的是由豬、禽、人流感病毒組成三倍重組病毒,是變種新病毒。


20世紀三次大規模流感


1918-1919年 西班牙流感(AH1N1
有史以來死亡人數最高的流感疫情,當時病毒型態並未被診斷出,在全美有50萬人死亡,全球死亡人數更高達5千萬人。很多人感染後數日就死亡,或之後死於併發症。有一半的人是身體健康的年輕人,這隻A型流感病毒在1977年再度活躍,一直延續循環到今天。但與目前出現在墨西哥的新流感病毒並不完全相同。


1957-1958年 亞洲流感 (AH2N2
全美約7萬人死亡,19572月底最早在中國被發現,同年6月傳到美國。


1968-1969年 香港流感 (AH3N2
約造成全美34千多人死亡,1968年初在香港被發現,同年稍後就傳染到美國,A型流感病毒(H3N2)迄今仍持續存在。


(資料來源/中研院生物醫學所副研究員林宜玲;整理/記者林宜靜)


領導與做人

領導與做人

 

開學第一天,教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生,這一群兩年後就會變成企業競相爭取的名校MBA,心中難免興奮地等待教授的出現。



 

教室門被推開後,走進三個人,教授後面跟著一個年輕的陌生人,還有一位則是大家都認識的企業名人,年紀與教授相當,大約都在六十歲左右。教授先介紹這位年輕的陌生人,說他是去年以第一名畢業的 MBA學生;另外這位企業名人則是教授的高中同學,學歷只有高中畢業。

 

教授說明他今天會請這兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」,然後要同學寫出這兩人的差異何在。

 

第一名的畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗,這五人包括奇異的傑克威爾許,英代爾的安迪葛洛夫,管理泰斗彼得杜拉克,與台灣的郭台銘和張忠謀。

聽來似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。

 

年輕人講完後,很有信心地將麥克風交到這位企業名人手中,企業家微笑說,他本來可以用六個字就說明完「什麼是好的領導」,他語氣停頓了一下,「但是怕教授和同學說我在混水摸魚,因此必須把六個字講成二十分鐘,希望大家未來不要學我把領導複雜化了」。

 

「在我四十年的職場歲月中,只是不斷地想做到一個境界:那就是如何讓別人在我的公司上班是 出於『心』甘情願而非出於『薪』甘情願 。雖然只差一個字,我卻練習了四十年。」

 

「要做到『薪』甘情願比較簡單,有一套健全的管理制度就辦得到,但 要做到讓別人『心』甘情願,就必須要讓員工從心底接受你,所以我才認為, 領導沒有什麼大道理,就是 『領導等於做人 』這六個字而已」。

 

「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段,為了把人做好,我不斷在每一階段練習一件事,因此總共要練習五件事,雖然只有五件事,但它們共花了我四十年的時間」。

 

「在我自己剛畢業,什麼都不會的時候,我練習的 第一件事是: 『少不多是』 ,也就是我從不會去問公司給的任務有多困難,我只問自己要如何去達成而已,練習久了,就會感覺到自己正快速地成長 」。

 

「後來自己變成了初階主管,我練習的 第二件事是: 『少說多聽』,也就是 可以聽的時候我絕對不開口,讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了,自然學會以後講話只需講重點的智慧 」。

 

「當自己成為中階主管後,我練習的 第三件事是: 『少我多你』,也就是 多想到別人,少想到自己,凡是以別人的角度來想,練習久了,自然培養出更大的雅量。

 

「成為高階主管時,我練習的 第四件事是: 『少舊多新』,也就是我 不再重覆做已經成功做過的事,否則不可能有新的突破,練習久了,就會不斷產生新的創意。

 

「最後當自己變成了老闆,我練習的 第五件事是: 『少會多讀』,也就是 要求自己重新從什麼都不會的階段再開始要求自己,放空自己多閱讀,書讀多了,自然會看到自己還有 很多本該謙虛的地方

 

老教授最後向學生解說道,他今天之所以安排一位沒經驗的管理學生與一位有豐富經驗的管理者來對比,主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實, 若想將自己變成一位成功的領導者,那就請先要把人做好。

 

自己都無法把人做好的人,

要如何來領導別人?

因為智慧都源自於怎麼做人!

 

智慧 會使人謙虛 無知會使人驕傲

好笑的笨文〔小姐,妳手機掉囉〕

哎呀!超暴笑...的笨文..一定要看完ㄛ!

 

這叫物以類聚嗎!! 傻瓜認識傻瓜
============ ========= ========= ===
前些日子是咱們高雄世運。
我表哥則被從花蓮調到高雄當工作人員,

那時因為他說「ㄟ老弟,高雄夢時代是啥碗糕?」所以我就帶他去夢時代逛逛。
(
兩個男人逛夢時代實在不值得一提,所以中間過程省略!)
....
逛完了夢時代,我們騎著我凶狠霸勁的金豪邁125一騎出停車場時,就看到前面正要離去的馬尾OL她的

NOKIA
手機離包出走!

「啪!」手機清脆響亮的摔在地上,
「轟OL完全沒發現而騎過路口,


我跟魔戒的熱狗勒斯一樣一個扭腰,就把這支NOKIA從地上撈起來,OL似乎是被ROSSI附身,用飛快的速度領先了我們好幾百公尺了!

「追!」表哥指著前方車陣中一枚米粒大的車尾燈大喊。
「哇靠!這樣你也認得出來哪台喔!?」我問。
「廢話!我可是才剛獲縣長表揚過的警察耶!」

....
結果,我們追錯車了

「現在怎麼辦?」
「看看裡面簡訊打給她比較熟的朋友叫他們來領好了」
「等等,到警察局打,這樣比較安全,不會被告說我們盜打!」


※※

結果我腳才剛跨進警察局,手機響了!

※※


(大咪來電!)

我:「為↑

大咪:「呃...(),你哪位?是文文的男朋友嗎?」

我:「不,我不是,我在路上撿到這支手機」
大咪:「喔...

大咪:「  ...

大咪:「你可以叫文文來聽嗎?」
..
!!!
(...=
=)!可能的話我也想啊!這位同學!!)
我:「呃...我不知道文文是誰,這隻手機是撿到的,你可以連絡她叫她來中正路這邊的警察局領嗎?」

大咪:「喔好! (掛斷)

※※

好!這樣事情就解決了!又做了一件善事心情真愉快!

就在此時,手機又響了!

(
大咪來電)
我:「...(接聽)

大咪:「ㄟ文文,你手機掉了,人家說送到中正分局叫妳去拿啦」



我:「...她手機掉了妳打她手機怎麼找的到..?」
大咪:「對吼,抱歉抱歉 (掛斷)

※※

不一會兒

(
大咪來電)
...
我:「...(接聽)

大咪:「對不起我不知道怎麼連絡她... O___Q
       
靠!妳們真的是朋友嗎? ==) !!!
       
我:「...行了行了,我再想辦法... = =




※※

然後我按開了收件夾,看看有沒有哪通簡訊看起來比較親密的,一按看就看到一整排的「哈妮」...害我一瞬間看不清楚螢幕...
我:「...(撥打)

男子:「哈妮,什麼事?」
我:「我不是你哈妮,你哈妮手機掉了,請你通知她到中正分局這邊領」
男子:「喔好,謝謝」
        ..
過沒三秒
(
哈妮 來電)

 ...
我連接都不想接了
...
男子:「哈妮,剛剛有個聲音聽起來好粗好粗的人說妳手機掉了叫妳去領喔

我:「聲音好粗好粗真是對不起,請你連絡她叫她打這支手機好嗎?」
男子:「喔好,那我打到她家,對不起」
剛剛說謝謝、現在說對不起,你要不要再說一個請就可以湊一套了?...我覺得我快崩潰了!我只是想當個好人,怎麼會弄到這樣!!??

※※

手機又響了!
(
媽咪 來電)
終於有點進展啦!!!



我:「為↑
媽咪:「文文阿,剛剛小陳打過來說有人撿到妳手機,叫妳去中正分局領喔」
        ..
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

我:「我就是撿到手機的那個人!!!!!!!!」
我高潮了!!但是好人要做就要做到底......
我:「請您等她回來的時候,請她到中正分局這邊領好嗎?謝謝」

媽咪:「喔好」


※※

...家人聯絡到了!位置也報了...做到這樣應該夠了吧!!
不過話說回來,這傢伙認識的人怎麼都傻傻笨笨的... = =
 ...
我跨上車,走人回家!!



然後騎了兩個路口才驚覺我沒有把手機拿進警察局



兩個小常識, 請放在心上...(for your own safety)


 




兩個小常識, 請放在心上...(for your own safety)




 









1.『到海邊玩耍時若發現潮水突然一直消退時 並不是 "退潮"而是有一個極大的海浪正向你直撲而來』
 因為它正在蓄積能量
 等你看到它的時候
 很可能已經沒有時間跑了....
 請大家告訴大家

 因為大自然的力量是無比巨大的
 聽說當年基隆發生一個大海嘯
 因為居民不懂紛紛跑到" 海邊"搶來不及退回海中的魚兒
 造成成千上萬民眾死亡

  2. 『當你在溪邊玩耍,如果發現上游飄下的水顏色混濁,或是有些小樹枝和不是水邊植物飄過,請趕快往岸邊跑!』
  因為這是山洪爆發,到達你所在溪流的警訊!」
 我想八掌溪事件,大家餘悸猶存吧?
 但是炎炎夏季,玩水幾乎是最消暑的活動之一
 台灣的溪流,因台灣的山勢
 再加上位於亞熱帶,對流雨或午後雷雨頻繁
 在夏季,原本乾涸的河床常常會忽然成為滾滾大河
 常見的是,下游風和日麗,烤肉郊遊,上游卻下起雷雨
 早將已開發過度的土石、樹木沖刷下來
 出遊的時候,最容易放鬆心情

 但也是得提防小心山洪爆發的可怕
 有位朋友就提到他鄰居的慘事
 那位先生全家至八掌溪附近的溪流烤肉
 只是在岸邊不到20公尺的地方烤肉玩水

 烤著烤著他老兄的煙癮犯了
 走上岸邊過吊橋至對岸買煙
 走到一半他只見遠遠的那方混濁的溪流兇猛的蔓延過來
 他緊張地直對橋下的家人呼喊




 可是家人只當他開玩笑不理他
 不幸的不到幾分鐘的時間
 他的家人十幾口全部被這條溪流淹沒

 屍體則被沖到台南縣去
 這本是可以避免的,不是嗎?

 現在趕快告訴你這個溪邊烤肉保命的小常識:

 當你在溪邊玩耍,如果發現上游飄下的水流顏色混濁
 或是有些小樹枝和不是水邊植物飄過,請趕快往岸邊跑!
 因為這是山洪爆發,到達你所在溪流的警訊!

 不要懷疑,因為生命真的只是一瞬間的事,
 不要奢望會有直昇機來救你,
 玩當然還要顧著自己的生命!

 
這真的很重要,你可以將它當作傳家的知識告訴你的小孩,或告訴你身邊所有摯愛的人。

     




畢竟生命無價!多一點警覺心,少一份擔心!



2009年8月28日 星期五

上班一族辦公室減壓六大秘訣



上班一族辦公室減壓六大秘訣






  據英國《每日郵報》報導,健康專家在《新科學家》雜誌上撰文指出,有六大秘訣可以有效地幫助上班一族減輕工作壓力。




  專家表示,要減壓首先要融入集體當中,但也不能社交過度。




其次,專家指出,要想減壓就要確保你的工作環境盡可能愉悅。




  第三個減壓秘訣是遠離那些上班就是混日子的同事,與這樣的同事在一起只會消磨你的意志。




  第四個秘訣是,學會關閉電話。你應該學會在工作之余適時關機,也讓你在辦公室裏被消耗了太多的腦細胞有時間充電。




  第五個秘訣是,與小貓小狗玩耍有助於放鬆,如果你能某一天帶著寵物一起上班,那你會感覺一天的時間簡直是飛逝而過。




  最後,如果你帶寵物上班根本不可能的話,你可以選擇在辦公桌前消磨時間,最有效的辦法就是適時地打個小盹或是閉上眼睛冥想一會兒。


人類器官衰老時間表

人類器官衰老時間表










最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。
研究顯示大腦在20歲就開始衰老,眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲,


而女性的乳房,在35歲就縮水不再長大了!
 

以下就是人體一些器官的衰老退化時間表:


大腦20歲開始衰老

隨著我們年齡越來越大,大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。
我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右,但從20歲起開始逐年下降。
到了40歲,神經細胞的數量開始以每天 1 萬個的速度遞減,從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構顧問、神經學家沃基特克·拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示,儘管神經細胞的作用至關重要,但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。
 
我們無一例外會認為,白髮和皺紋是衰老的早期跡象,實際上,人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。

大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。
突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下,保證信息在細胞之間正常流動。
 

:從55歲開始衰老

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。

巴茲和倫敦醫學院(Barts And The Londonmedical school) 免疫學教授湯姆·麥克唐納(TomMacDonald)表示,腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少,
這一幕尤其是會在大腸內上演。
結果人體消化功能下降,腸道疾病風險增大。
隨著我們年齡增大,胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降,發生便秘的幾率便會增大。

乳房:35歲開始衰老
人到了35歲,乳房的組織和脂肪開始喪失,大小和豐滿度因此下降。

40歲起,女人乳房開始下垂,乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。
儘管隨著年齡增長,乳腺癌發生的幾率增大,但是同乳房的物理變化毫無關聯。
曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示,人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大,如此一來,控制細胞生長的基因可能發生變異,進而引發癌症。  

膀胱:65歲開始衰老

65
歲時,我們更有可能喪失對膀胱的控制。
此時,膀胱會忽然間收縮,即便尿液尚未充滿膀胱。
女人更易遭受膀胱問題,步入更年期,雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力,膀胱的支撐功能因此下降。
人到中年,膀胱容量一般只是年輕人的一半左右-- 如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液,那麼70歲時只能容納一杯。
這會引起上廁所的次數更為頻繁,尤其是肌肉的伸縮性下降,使得膀胱中的尿液不能徹底排空,反過來導致尿道感染。
 

肺:20歲開始衰老
肺活量從20歲起開始緩慢下降,到了40歲,一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來,使得肺的運轉更困難,同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺?X—導致氣喘吁吁。
30
歲時,普通男性每次呼吸會吸入 2品脫 (約合946毫升)空氣,而到了70歲,這一數字降至 1品脫 (約合473毫升)
 

聲音:65歲開始衰老
隨著年齡的增長,我們的聲音會變得輕聲細氣,且越來越沙啞。
這是因為喉嚨?堛熙n組織弱化,影響聲音的音質、響亮程度和質量。
這時,女人的聲音變得越來越沙啞,音質越來越低,而男人的聲音越來越弱,音質越來越高。

眼睛:40歲開始衰老
隨著視力下降,眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵--遠視,影響我們近看物體的能力。
英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特(Andrew Lotery)表示,隨著年齡的增長,眼部肌肉變得越來越無力,眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟:40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老,心臟向全身輸送血液的效率也開始降低,這是因為血管逐漸失去彈性,動脈也可能變硬或者變得阻塞,造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成--食用過多飽和脂肪。

之後輸送到心臟的血液減少,引起心絞痛。
45
歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
英國一家製藥公司的一項新研究發現,英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲,可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。

肝臟:70歲開始老化
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。
英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛‧勞埃德解釋說:
「肝細胞的再生能力非常強大。」他稱手術切除一塊肝後,3 個月之內它就會長成一個完整的肝。
如果捐贈人不飲酒不吸毒,或者沒有患過傳染病,那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

腎:50歲開始老化
腎過濾量從50歲開始減少,腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,腎過濾量減少的後果是,人失去了夜間憋尿功能,需要多次跑衛生間。
75
歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

前列腺:50歲開始老化
倫敦前列腺中心主任羅傑· 吉比 教授稱,前列腺常隨年齡而增大,引發的問題包括小便次數的增加。

這就是良性前列腺增生,困擾著50歲以上的半數男子,但是,40歲以下男子很少患前列腺增生。
前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長,引起前列腺增生。
正常的前列腺大小有如一粒胡桃,但是,增生的前列腺有一個桔子那麼大。
 

骨骼:35歲開始老化
英國利物浦安特學醫院風濕病學教授羅伯特·穆茲解釋說:

「在我們的一生中,老化骨骼總是被破骨細胞破壞,由造骨細胞代替,這個過程叫骨轉換。」
兒童骨骼生長速度很快,只消 2年就可完全再生。
成年人的骨骼完全再生需要10年。
25
歲前,骨密度一直在增加。
但是,35歲骨質開始流失,進入自然老化過程。
絕經後女性的骨質流失更快,可能會導致骨質疏鬆。
骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。
椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。
80
歲的時候我們的身高會降低 2英吋

牙齒:40歲開始老化
我們變老的時候,我們唾液的分泌量會減少。
唾液可衝走細菌,唾液減少,我們的牙齒和牙齦更易腐爛。
牙周的牙齦組織流失後,牙齦會萎縮,這是40歲以上成年人常見的狀況。  

肌肉:30歲開始老化
肌肉一直在生長,衰竭;再生長,再衰竭。

年輕人這一過程的平衡性保持很好。
但是,30歲以後,肌肉衰竭速度大於生長速度。
過了40歲,人們的肌肉開始以每年0.5% 2%的速度減少。
經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。

聽力:55歲左右開始老化
英國皇家聾人協會的資料顯示,60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。

這叫老年性耳聾,是因「毛髮細胞」的缺失導致,內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動,並將聲振動傳給大腦。

皮膚:25歲左右開始老化
據英國布拉德福國民保健信託(Bradford NHSTrust)的皮膚科顧問醫生安德魯·萊特博士介紹,隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩,加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小,甚至發生斷裂,皮膚在你25歲左右開始自然衰老。

死皮細胞不會很快脫落,生成的新皮細胞的量可能會略微減少。
從而帶來細紋和薄而透明的皮膚,即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)
 

味覺和嗅覺:60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。
到老了之後這個數可能要減半。
過了60歲,我們的味覺和嗅覺逐漸衰退,部分是正常衰老過程的結果。
它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。
它也可能是長年吸煙累積起來的結果。
 

生育能力:35歲開始衰退

由於卵巢中卵的數量和質量開始下降,女性的生育能力到35歲以後開始衰退。

子宮內膜可能會變薄,使得受精卵難以著床,也造成了一種抵抗精子的環境。
男性的生育能力也在這個年齡開始下降。
40
歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。

頭髮:30歲開始脫落
男性通常到30多歲開始脫

從頭皮表層下面的小囊,也就是毛囊開始鬆弛下來。
一根頭髮通常從一個毛囊長出 3年左右,然後脫落,再長出一根新的頭來。
 
不過,由於男性型脫,從32歲左右睪丸激素水平的改變影響了這一週期,導致毛囊收縮。
每一根新頭髮都比先前的那根細。
最後,剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁,沒有從表皮長出來。
多數人到35歲會長出一些白頭髮。年輕的時候,我們的頭髮被毛囊中叫做黑素細胞的細胞產生的色素染黑了。
隨著年齡的增長,黑素細胞活躍性逐漸降低,產生的色素也隨之減少,頭顏色褪去,長出來的就是白頭髮。

人生中,每一件事情,都有轉向的能力(這是一篇好文章)

人生中,每一件事情,都有轉向的能力 


在美國某個城市,有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。 
這位乘客上了車,發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已,這位司機 先生服裝整齊,車內的佈置亦十分典雅,這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。 


車子一啟動,司機很熱心的問車內的溫度是否適合? 
又問他要不要聽音樂或是收音機?



這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道,就在車內,這位乘客選擇了爵士音樂,浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。 
司機在一個紅綠燈前停了下來,回過頭來告訴乘客,車上有早報及當期的雜誌,前面是一個小冰箱,冰箱中的果汁及可樂如果有需要,也可以自行取用,如果想喝熱咖啡,保溫瓶內有熱咖啡。



這些特殊的服務,讓這位上班族大吃一驚,他不禁望了一下這位司機,司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。 
一會,司機 先生對乘客說:「前面路段可能會塞車,這個時候高速公路反而不會塞車,我們走高速公路好嗎?」



在乘客同意後,這位司機又體貼的說:「我是一個無所不聊的人,如果您想聊天,除了政治及宗教外,我什麼都可以聊。 
如果您想休息或看風景,那我就會靜靜的開車,不打擾您了。」 



從一上車到此刻,這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇,他也不禁問這位前方的駕駛:「你是從什麼時候開始這種服務方式的?」 
這位專業的司機說:「從我覺醒的那一刻開始。」



司機繼續說道那段覺醒的過程,他一直一如往常,經常抱怨工作辛苦,人生沒有意義,但在不經意裡,他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度,大意是你相信什麼,就會得到什麼,如果你覺得日子不順心,那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣;相反的,如果今天你覺得是個幸運的一天,那麼今天每次所碰到的人,都可能是你的貴人。



所以我相信,人要快樂,就要停止抱怨,要讓自己改變。 
就從那一刻開始,我創造了一種新的生活方式,第一步我把車子內內外外整理乾淨,再來裝一支專線電話,印幾盒高級的名片,我下定決心,要善待每一位乘客。



目的地到了,司機下了車,繞到後面幫乘客開車門,並遞上剛剛說過的名片,說聲:「希望下次有機會再為你服務。」 
結果,這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響,他很少會空車在這個城市裡兜轉,他的客人總是會事先預定好他的車,他的改變,不只是創造了更好的收入,而且更從工作中得到自尊。



這個故事,可以讓我們得到一些啟示。 
一、每一個人其實都想過更好的生活,但卻不希望改變自己,然而天下沒有白吃的午餐,一分耕耘就會有一分收獲,如果你希望擁有大成就,你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。



二、改變的力量可能來自於權威,像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣,然而這種方式只能治標,不能治本。 
另一種力量來自道德,是內在慈悲的綻放,是推己及人的情懷,是己所不欲、勿施於人的覺醒。 
當一個人真的了解抽煙會影響他人健康,而那種為他人著想的改變,就是道德的力量。



三、你可以選擇你要的人生。 
抱怨只會讓事情更混沌,你可以選擇早晚抱怨別人,也可以在覺醒後力圖振作,它不一定是推翻過去所有的生活步調,它可以是一個當下念頭的轉換,或是一個行為的修正。 
不放縱自己的言行,讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣,而人的機運也將慢慢改變。



四、現在開始,永不嫌遲。 
一個好的故事可以純欣賞,但也可能成為改變一個人的契機,知道自己要改善的地方,並且致力去完成它,才是真正有勇氣的人,而成功總是屬於那些堅持到底的人。



現在,你可以反省一下現在的生活,為了要有更美好的生活,有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢? 
立即去做吧!所有的改變都是從這一刻開始的。



不放縱自己的言行,讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣,而人的機運也將慢慢改變,樂觀的心靈富翁,觀念影響性格,性格影響命運! 
我們對事物的看法,會在無形中慢慢影響我們的行為,進而影響到整個人生。



記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務,途中他忽然將車停在路邊,然後跟我說前面不遠處有一家蚵仔麵線很有名,我們一起去吃。 
坐下來才吃沒多久,發現到友人的車子被拖吊車拖吊著,拖吊車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面。我下意識的趕緊站了起來想追出去,這才發現到身邊的友人竟然無動於衷的繼續吃著他的麵線。 



他當然不是沒看到車子被拖吊,他對我說:「還是坐下來吃麵線吧,反正車子都被吊了,跑出去也無濟於事,不要連享受一碗麵線的幸福也被放棄了。」 
前面有陰影,你看到的是晦暗,還是背後一直跟著的陽光?



外面吹著風,你是無奈的撥弄亂髮,還是將風箏放上高高的藍天?
天空下著雨,你是抱怨地上的泥濘,還是等待雨後的七色彩虹?
漆黑的夜裡,你是縮在屋中一角,還是走出屋外仰望星星?
一個人的時候,你是覺得孤單寂寞,還是找到心靈的寧靜角落?
你要當一個樂觀的心靈富翁,還是沮喪的心靈乞丐?
朋友,觀念與看法,真的很重要,想想看你夠樂觀嗎 ?